30歲重新開始寫日記

這本書最近超級火紅，其實主題並不新鮮，就是東西方的家庭教育大不同，
但是能夠做到這麼徹底，還一五一十的寫下來的，
蔡美兒是勇敢的第一人吧！

又到了發表生日感言的時候啦！
老公說，每年我生日的時候都讓他壓力很大，
因為，我的朋友們各個都是點子王，
總會讓我生日這一天過得很精彩，
啊～～我們家週爸不善此道，偏偏雙子座週媽超愛過節，
所以，每年週媽生日，都讓週爸很傷腦筋啦！哈哈！

今年生日在星期六，
星期五下午一整個滿檔，
先是畢業典禮預演，
然後衝到安親班接阿週一起去看預約好的中醫，
再衝回學校繼續未完成的工作，

一回到辦公室，就看到桌上的這張大海報，
雖然曾經在阿珊的教室不小心瞄到過一眼，
但是看到成品還是無敵感動啦！

據說是阿珊她們班學生的點子，
厚厚～～連學生都參一咖咧！

過年前，2條線的驗孕棒給我們家帶來莫大的震撼，
一直沒有想過我們家會有老二，
事隔多年再度懷孕，震驚多於喜悅，
但很快的，我們就像新手爸媽一樣，熱切的期盼家裡再次有baby，

年假結束前，忐忑不安的到婦產科，
醫生宣佈在子宮裡的那個小點點就是成功著床的胚胎，
那時，我的心跳好快，
一離開婦產科，我們告訴阿週這個消息，
他好興奮，一直大笑，說他好高興，
看到阿週這麼高興，
我們更相信這是上天送給我們家的大禮物，
阿週開始想著以後他要幫忙照顧北鼻的種種，
那一刻，我覺得可以有2個孩子真的好幸福。

懷阿週的時候不太會害喜的我，
這次從6週開始有了各種不舒服的症狀，
噁心、腹脹、失眠，還有隱隱的腹痛，
就連香醇濃郁的咖啡放在旁邊，也讓我感到噁心，
雖然不舒服，但是卻讓我更有寶貝的存在感，
每晚失眠起床的時候，就覺得好像是寶貝在叫我起床，
肚子痛，好像是寶貝在提醒馬麻該休息了，
在這期間準備參加閩南語說故事比賽的阿週，
每晚的練習都像是在說故事給寶貝聽，
他會唱作俱佳的以葛格之姿，耍帥表演給baby觀賞。

7週，醫生要我們回去檢查寶寶的心跳，
我好緊張，一直跟肚肚裡寶寶說：「要讓馬麻看到你的心跳喔！」
我們還特別帶了阿週葛格一起去感受一下小生命，
醫生把超音波放上肚子沒多久，
螢幕上就出現了彩色的跳動，
醫生說：「恭喜喔！這個就是寶寶的心跳！每分鐘145下，很健康」
還轉頭跟阿週說：「恭喜你要當葛格囉！」
那一天，我領到了第2本媽媽手冊。

看到寶寶心跳，彷彿吃了一顆定心丸，
我們開始認真想將來坐月子、托嬰的種種問題，
阿週每天都會來親親我的肚子，
跟寶寶說：「我是葛格，你要乖乖喔！」

9週又6天，昨晚，跟醫生約好要去看驗血結果，
這次的心情沒有上次那麼緊張，
只希望甲狀腺亢進沒有復發，不必在孕程中接受治療，
照例先上超音波看看寶寶狀況，
看了好一會兒，醫生說：「有狀況喔，看起來不太好。」
霎時有如五雷轟頂，
醫生接著說：「寶寶沒有長大，跟上次一樣大，而且，看不到心跳了。」
回到診間，醫生跟我們解釋這是一個不健康的胚胎，
如果現在沒有發生狀況，將來也不會是一個健康的寶寶，
醫生說的我都瞭解，但是，那時候真希望醫生弄錯了！

一夜不能成眠，哭了幾回，但還是希望醫生弄錯了。

天亮，10週整的這一天，一等醫院開門我就立刻掛號，
只希望再次看到寶寶的心跳，
很遺憾，
另一家醫院，另一個醫生仍然沒有改變昨天的宣判，
同時建議我儘快進行流產手術，
已經沒有心跳的寶寶一直留在身體裡並不好，
所以，約了星期二要去手術。

寶寶，雖然我們來不及見面，
但真希望你有感受到，這10週裡我們全家都深深愛你，
葛格想著要幫你換尿布、餵奶還要哄你睡覺，
把拔馬麻也很高興可以重溫養小孩的喜悅，
謝謝你給我們這一段短暫卻永遠不會忘記的回憶，
把拔馬麻和葛格會等著你再回來媽媽的肚子裡，
希望下次你會健康、順利的長大與我們見面。

親愛的朋友們，再見到我請不要安慰我，
那會讓我掉眼淚，
跟以前一樣，講些五四三，一起搞笑就好，
一起祝福寶寶，讓他開開心心回去當天使，
下一次，等我更健康、準備好了，再度迎接我的寶貝來臨。

再見了，寶貝。

「教養」是現代父母共同面臨的難題，
拿我來說吧！
我們阿週是一個脆弱的散仙，
如果不釘一下，就呈現悠哉過頭的狀態，
東西統統找不到，書桌一片狼藉，書包像垃圾桶，就連洗頭也只抹了半頭肥皂！
可是如果電他一頓，他又會半夜做惡夢、說「我不敢了！」之類的夢話，
還哭哭啼啼的把我們搞得頭婚腦脹不得安眠，
週爸和週媽常在管教的鬆與緊之間拿捏不定，

有一天在博客來亂逛看到這本書我不是你朋友，我是你老媽(I’m Not Your Friend, I’m Your Parent)，
光是標題就讓我會心一笑，

我、快、被、新、流、感、逼、瘋、了！

請幫我大喊三萬聲！！

這學期，學生、老師間的招呼語變成「你停課了嗎？」
325的停課標準，台中市執行得滴水不漏，
不管在何時、何地發病，只要「3、2、5」一定停課，
可是停課補課，可就把一干人搞得人仰馬翻啊！

小孩停課，家長也要跟著請假，不少家長還要求學校要開停課證明請假用，
停課的班級要退午餐，補課的日子要加訂午餐，
午祕、廚房每天都要再三確認退餐訂餐的班級，
出納組一下要退費一下又要收費，而且每班的狀況都不同，
訓導處要通報、要消毒、要控管，
教務處要召開一場又一場的補課協調會（就是我），
職工們每天要消毒好幾場，
輔導室要一次又一次召開班親會，
級任老師要狂打通知跟關切電話，
復課後收回停課期間的作業，堆積如山，
科任老師任課的班級陸續停課，進度大亂，
每天最害怕聽到的，就是某某班停課了，
更恐怖的是，剛復課的班級，還沒補完課，又停課了！！
今天下午，校園裡竟然同時有16班在補課，是一整個學年的人數耶！
本來一直安慰自己，打過疫苗了，在忍耐幾個禮拜狀況會好轉，
但是今天晚上我真的要抓狂了！

吃過晚飯伸伸懶腰，準備去洗澡，突然電話鈴響，
同事打來的，
他家小孩快篩陽性，要居家隔離五天，所以得請假在家照顧小孩，
按照學校的內規，請事病假的老師課務要「自理」，
意思就是要自己找代課老師啦！
可是同事心急如焚的打來，我怎麼說得出「請你自己找」的話，
偏偏這2天，學校老師公假爆多，名單上的代課老師都已經出籠，
任務困難指數＝無限大

果然，我認識的代課老師沒一個能來的，
只好上人力銀行去搜索，
近期登錄履歷的，一個一個打，
一個多小時，打了少說有20通吧！沒一個能來！
最後，只好出個下下策，找不同人來分別代這幾天的課。

除了學校工作因為新流感一團亂，
也因為家有小孩，
所以老公下令，電影院、百貨公司止步，
餐廳能免則免，悶啊～～～

阿週很哀怨的問：「H1N1什麼時候才會結束？」
週媽很哀怨的答：「永遠不會吧！」

發洩完畢

這是朋友推薦的影片

真的是驚嘆連連，看得目不轉睛～～

朋友們都知道，我是個無可救藥的kitty迷，
只要是印上kitty的小臉，都讓我無法抗拒。

話說，我跟老公八年前為了結婚買的床罩組，破了，
要買新床罩前，我照例又問老公：「可以買kitty的嗎？」
這個問題不是第一次問，每次老公都很阿沙力的拒絕，
因為「沒辦法睡在kitty上啦！」

這回，大老爺佛心來著，竟然一口答應！
趁著老爺還沒改變心意，趕快下訂！

等了一個禮拜，我的粉嫩嫩kitty床罩組來囉！

颱風來了，颱風來了，
今年暑假這個「狼來了」警報有2、3次吧！都不見颱風大爺駕到，
所以我一整個就是一種「小事一樁」的態度，
星期四上班，大家在討論會不會放颱風假，
我心裡OS：想太多！

到了下午，天色開始有點暗，看起來好像有點樣子，
我還想，聽說要缺水了，下下雨也好，
晚上接了阿週去婆婆家吃飯，開始情況不妙，
狂風驟雨，整條路大塞車，
回到家打開電視守候新聞，果然沒多久就出現停班停課的消息，

大部分人都會很高興賺到一天颱風假，
阿週聽到要放假一天在家混，也開心得唱起歌來，
只有我哀號不斷啦！
因為我家老爺到歐洲出差去了，家裡只有我們母子2人，
而老媽我正在埋頭排課，立志這個週末要完工的，
一放假，阿週就會整天在家使喚馬麻「坐枱」，
我的課表要難產了啦～～
星期四晚上，早早把阿週趕上床，想說多爭取一點時間排課，
星期五一整天大概做不了事，
星期六回高雄去，把阿週送給阿姨跟阿公阿嬤玩，
週媽又可以抱著NB繼續奮戰，
星期四晚上，奮戰到凌晨2點.............

星期五早上，我睏得爬不起來，
但是阿週少爺七早八早就起床了，
跟他說放假可以睡晚一點，
他說：「耶！那我要早一點起來玩！」
呃啊～～要命啊～～
撐著千金重的眼皮，挖出冰箱裡的彌月蛋糕，鮮奶微波到微溫
請週少爺上寶座享用早餐，
為娘的又神智不清的昏倒在床上，
唸唸有詞的跟阿週說：「馬麻再睡一下下就好。」
等我再睜開眼睛，瞄一眼時鐘，天啊！竟然已經十一點！！
這期間週少爺玩鋼琴、飆四驅車、甚至坐在媽媽腳邊翻故事書，
就是沒把馬麻挖起來，太感人了～～
週媽馬上很情緒化的准他看YOYO TV配蝦味先，自己抱著蛋糕吃起早（午？）餐，
所以母子倆決定不吃午餐，下午再來下午茶，
下午一點，早起的阿週有點昏昏欲睡，週媽則是精神正好，
讚啦！阿週去補眠，週媽抱著NB開工，
下午四點，少爺起床，我們吃冷凍庫的庫存粽子填飽肚子，
阿週做什麼好呢？再來一次，彈琴、玩四驅車、翻書，
晚上7點，翻出櫃子裡的香積飯給阿週加料煮一碗稀飯，
吃飽飯，功夫熊貓DVD播下去，阿週樂嗨嗨，週媽繼續與課表奮戰，
就這樣，母子2人在家宅了一天，變成宅媽和小宅，

本來打著如意算盤要回高雄的，晴天霹靂，高鐵停開，
所以宅媽跟小宅展開接下來的週休二日，

打開冰箱，斷糧了，幸好新光大雜貨店近在咫尺，
出門去採購！！
一進新光，哇塞！人潮爆多，大家都是無路可去擠進來的吧！
跟小宅吃飽喝足開始運動散步順便逛街，
小宅獲得DVD2片，宅媽在五折拍賣中搶進長褲一件，
最後殺到超市各自選定晚餐食物，打道回府。
這天下午宅媽很有良心的把NB搬到書房，
一邊排課，一邊陪小宅畫畫、玩玩具，聽他彈琴，
洗完澡，吃過新光買回來再烤的焗管麵，加上海帶蛤利蛋花湯，
移師客廳，小宅看變形金剛，宅媽繼續排課，
小宅看得心花怒放，宅媽也笑顏逐開，
因為........課表完成了.............在凌晨三點。

第三天，宅媽又是給小宅吃過早餐就又倒回床上，
小宅鋼琴、玩具、拼圖、書，外加跟神智不清的宅媽亂聊天，
三不五時撲到宅媽身上撒撒嬌，
中午，我們開拔到裕茅屋採購，天啊！又是個爆滿！
颱風天大家都很無聊齁，
宅媽和小宅順便在31冰淇淋享受一下，幸福捏！

吃完午餐看一下新聞，天啊！金帥飯店倒塌那一幕真可怕，
想想我們還可以在家喊無聊，真幸福！
希望老天保佑，讓災民早日回家，平平安安～～

以上是宅媽小宅颱風三日生活紀錄，報告完畢～～

生日了，生日了，過生日囉！
我家老公向來不時興「surprise」這件事，
所以，直接帶去百貨公司買比較實在，
想等驚喜會忍到得內傷！

接下來想寫的，已經寫了又刪、刪了又寫，
反反覆覆好幾回，
這一年的生活很零碎、很平凡，
但是很充實、很多感動。

這一年，我沒當導師，
去年生日過完後，
抱著學籍簿經過校長室，被叫進去問一問，
然後我就變成教學組長、台語科任；

這一年，曾經瘋狂的毛線編織幾乎停擺，
自從去年春天肘關節嚴重發炎後就不敢過度使用；

這一年，重新認識很多人，再修習「社會」學分，
這樣的體悟不是第一次，
但是一次又一次，每經歷一件事，
就更看見自己對身邊人的不瞭解，
人類，真的很複雜，比我所知道的複雜很多，
知道越多，就越分不清楚對與錯，
無法再像以前那樣的黑白分明，
人間事，有些是灰色的，黑中有白，白中有黑；

這一年，感恩、感恩、還是感恩，
阿週平安成長著，感恩，
從不買股票，所以沒套牢，感恩，
我和老公還是很多東西買不起，
但是足以寬心生活，感恩，
沒有變瘦，但是也沒更胖，感恩，
身邊聚集了許多善良的好人，感恩，
有部落格可寫，有人會祝我生日快樂，感恩。

有一天，看到人家在部落格上「憶童年」，讓我也想起小時候讀國小的呆樣，
一時興起，找了以前讀的「鳳山國小」網頁，
連過去一看，哇！真的是驚到！
我以前讀國小的時候，
鳳山國小是個近百班的大校，
不只如此，每班人數多到爆，我記得那時候班上好像有五、六十個人，
班上有一半同學都是越區就讀的，
但是當年的盛況已經不復存在了，
社區年齡層逐漸老化，加上孩子越生越少，
現在的鳳山國小，一個年級四班，只有以前的三分之一，
可是校園變得比以前寬敞、漂亮許多，連圍牆都不見了！
以前的老舊校舍好像也翻新了，變好多喔！

有沒有鳳山國小的校友啊！出出聲吧！

不記得到底是第幾屆，我是民國76年畢業的，（洩漏年齡了...............）
我們是從小一入學後就沒有編班，彼此陪伴著長大的，
不過陸陸續續有人轉出、有人轉入，
到了畢業大概有一半都跟一年級不一樣了，
但是其中有幾個人還是印象深刻的，

我們班上有個像小公主的女生，每天她阿嬤都幫她綁像「小甜甜」一樣的髮型，
而且還有一個很甜美的名字叫「曉琪」，羨慕死我了！
小時候就喜歡看不切實際的少女卡通，卡通裡每個女生都嘛是一頭長髮外加水汪汪大眼睛，
我是個自然捲，就算留長髮也只是爆炸頭，所以超羨慕這個美少女同學，
我和她每天都一起走路回家，有一天，異想天開的玩一個蠢遊戲，
輪流閉眼睛讓另一個人牽著走，
剛開始都還順利的輪流閉眼睛，
後來，美少女說：「我要閉眼睛了，換你帶我。」我閉著眼睛說：「再等一下啦！」
才說完沒幾秒，我竟然「砰！」一下撞上路邊的柱子，
臉上擦傷，掛彩好一陣子，老媽還擔心我以後會在臉上留疤，嫁不出去，
原來那幾秒鐘，我們倆都是閉眼睛走，以為對方睜著眼睛在看路，真的是夠了！

我們家阿週也曾經跟班上的美少女聊天聊到去撞門邊的柱子，
耍寶性格頗有乃母之風！

還有個厲害的女生，把拔馬麻都是學校裡的老師，
長得可愛甜美，功課永遠第一名，班上永遠的班長，
當然，也是臭男生們的夢中情人，女生堆的領導者，
她的名字也很夢幻，叫「書昀」，
現在自己當了老師再來回想，書昀還真是天下老師和爸媽心目中的好學生，
不過升上五年級以後，書昀跟著媽媽轉到另一個學校去了，
當時大概讓很多男生回家躲在棉被裡偷偷哭了好幾天吧！
後來我還曾經在電視上看到書昀上節目談親子關係，
書昀果然還是書昀，優秀的氣質，一點都沒變！

相較於書昀，我大概是個「天生反骨」。
二年級的時候，有一天下大雨，
老師特別交代我們不可以到外面去淋雨踩泥巴，
本來從沒想要做這件事的，不曉得哪根筋不對勁，聽了老師這麼一說，
突然腳癢起來，非得要去淋一下雨、踩幾下泥巴才甘願，
老師當時一定氣炸了！這個怪咖小孩！
被打了幾下手心，痛！！痛快啊！！

有美女當然也有帥哥，
班上有個很會拉小提琴的，叫「林育成」，
平常皮得要命，甚麼搞笑好玩的事情都少不了他，
不過一拉起琴來，認真的模樣還真帥！
六年級的那段日子，林育成和吳珮綺每天早上會來我家按門鈴一起上學，
三個人在上學途中說說笑笑，打打鬧鬧，
畢業以後，林育成去念光仁音樂班，珮綺到台北讀國中，
從此以後就沒有聯絡了，
不知道當年的小提琴高手現在還繼續在拉小提琴嗎？

以前那個戒嚴的年代，每天都要立正、踏步、唱愛國歌曲，
放學回家前要集合站在操場上，
先按照班級排隊降旗，聽導護老師訓完話，
再按照回家路線排路隊，
所以每天都會有三千個小孩在操場上演出「變換隊伍」的壯闊戲碼，
厲害的是，三千多個小孩大概在1.2分鐘內就可以在黃沙滾滾間完成這件事，
然後，導護老師一一點名各路隊，
光是路隊就分成九大隊，每一大隊又分成好幾小隊，完全軍事化管理，
跟現在一班三十幾個，排隊有老師帶領還亂七八糟的狀況比起來，
以前的小孩真的比較好管耶！

 拉拉雜雜閒扯一大堆，如果有老朋友看到，出聲音喔！
網路這個奇妙的世界，能不能串起昔日的童年回憶呢？期待中.............

      很少看電視新聞的，也不太看報紙的我，昨天在網路新聞看到聖嚴法師圓寂了，阿匹婆過世了，這兩位是截然不同的人物，一位是很多人的心靈導師、精神領袖；另一位，則是數十年來帶給大家歡樂。雖然曾經斷斷續續的傳出聖嚴法師腎疾，阿匹婆癌末的消息，但是，這樣的消息成真，還是很大的震撼。

      於是，我晚上打開電視新聞，想要知道更多的相關訊息，但是，所有的電視新聞，都只在頭條做了短短的幾則報導，然後，就又開始報導已經纏鬥許久的洗錢案，還有陳幸妤在紐約街頭的失控狂罵鏡頭。雖然早知台灣的媒體噬血的怪象，但仍不免對台灣的各家新聞媒體再一次的失望。不是說洗錢案不重要，但是，一再重複渲染、猜測一些未經證實的線索，甚至一再重播陳幸妤發飆的嘴臉，接著解讀陳幸妤的發飆內容代表甚麼意思，到底有甚麼意義？

      本來，我很期待新聞媒體能好好整理聖嚴法師一路以來為台灣所做的貢獻，對台灣人在每一個階段有甚麼樣的貢獻，雖然我並不是法鼓山的弟子，但是我好想知道關於法師的一切，尤其在景氣冷颼颼，人心惶惶然的現在，許多典範可以帶給我們安定的力量，或許能給走在邊緣的人一個希望。阿匹婆也是一樣的，在演藝圈，她從來不是第一線的玉女偶像，但是甘草人物的角色，帶給許多人成長歲月中的歡樂，雖然一生坎坷難行，但從沒放棄開朗的人生觀及繼續努力走下去的堅持，這樣的精神，能帶給多少人撐下去動力啊！但是，我看不見任何這樣的報導。

      知道事情的真相是人民的權利，追蹤事件是媒體的責任，同樣的，發掘社會的真善美，傳播正確的價值觀也應該是媒體的職責。聖嚴法師尊重自然法則，生前不肯換腎，圓寂後交代弟子不立碑、不設墓、骨灰植葬的精神，若能加以深入的報導，豈不是對充斥怪力亂神的現在一記暮鼓晨鐘？

最近的po文，完全呈現停滯狀態，
已經不能再用痞客秀逗當藉口，看起來痞客已經好得差不多了，
也不是沒出去獵食，吃得還真不少哩！
就是一整個發懶，
懶得開電腦，就算開電腦也只想逛逛，
聯整理照片的慾望都沒有，

說到逛別人的網站，
最近在別人家看到均衡學院的試喝，一週一公斤，效果不賴，
讓最近超想減肥的我，心頭癢癢，
記得之前在7-11看過有賣，
今天去7-11特別留意了一下，想買幾瓶回家喝喝，
竟.....然.....沒.....有......
真的要集購才買得到喔？我懶得團購啦！
誰有看過哪裡在賣？告訴我啦！
我想減肥！我想減肥！我想減肥！


好像每隔幾個月就要大喊減肥一陣子，
我也未免太缺乏毅力，總是不持續，
所以一天到晚喊減肥，卻也瘦不下幾公斤。
繼上次的一千卡減肥便當之後，這次來試試別的辦法，
別叫我吃減肥藥和代餐，也別叫我上健身房，
其餘的撇步，還真試過不少種勒！

言不及義，隨便碎碎念，突然又想到一件事，
這學期，我變成「台語老師」，
幾年沒教台語，驚訝的發現，小朋友的台語更糟了，
不會也就算了，幾乎沒甚麼興趣，
上課就像翻譯機，得一句國語，一句台語的翻譯，
這幾年拼命的喊本土，到底留下些甚麼？
語言，畢竟還是要常常使用才說得順，
一個禮拜學一節台語，其他時間都不說、不用，
不管學幾年都沒用的啦！
這樣講好像很悲觀，
相信到鄉下去，台語還是很多人使用的主要語言，
但是在都市裡，小家庭居多，又是雙薪拼經濟，
要跟阿公阿嬤學台語，難啦！
別說別人，我們家阿週也是要刻意教才能聽懂一點，
看來，以後真的要靠台語拼音，把台語當英語學了！

碎碎念，沒有主題的亂念一通，是當老師的特異功能吧！

很久沒上網更新了，
痞客改版後怪怪的，每次要輸入文字，
寫沒幾行就自動跳到最前面，快把我搞瘋掉了，

在痞客恢復正常前，我先來亂吐苦水吧！
說是吐苦水，倒也沒什麼了不起的大事情，
都是些拉哩拉雜的瑣事，

最近瘋狂愛吃冰淇淋，光是桶裝的，大概就吃掉了五、六桶，
如果再加上吃到飽餐廳的哈根達斯、八五折的莫凡比，
哇～～～～～～～～
恐怖啊～～～～體重～～～～
自我安慰，甜食可以紓壓，犒賞慰勞一下自己，
但是自我安慰的同時，理智不斷響起警鈴：
「看熱量！看熱量！看熱量！」
然後，就像賴床會直接按掉鬧鐘一樣，
把大腦的理智關掉，吃吧！
夏威夷果仁、咖啡、雙果、草莓，每一種口味都好好吃，
一邊吹冷氣一邊吃冰淇淋，還冷到抱棉被來蓋，
這麼愛吃一樣東西，還非吃到不可，
要不是生理期剛結束，還真像懷孕勒！

這幾天吃了很多好料的，
蚵仔大餐、超值鐵板燒，接下來還有久違的Lesson One，
痞客啊！趕快恢復正常啦！
讓我發憤圖強認真補食記！

上次回高雄的時候，老媽送給我一本吳永志博士寫的「不一樣的自然養生法」，
這本書可是當前火紅的健康養生聖經啊！
到各大超市或有機食品店就會發現，
書裡面提到的很多健康食品，悄悄的爬上貨架囉！
這也算是台灣人的「一窩蜂」現象嗎？
吳永志博士自己是醫生，也是被醫生宣告無法治療的癌症患者，
靠著規律的生活、運動及蔬果汁恢復了健康，很神奇吧！
大概也就是太神奇了，
所以讓「談癌色變」的台灣人，趨之若鶩，包括我！

在書裡面提到，健康的人一天應該要排便三次，否則就算是便秘，
以這樣的標準說來，我幾乎一直都算是便秘囉！
所以就到無毒的家去找書中提到的「纖維粉」，想來「順暢」一下，
到了無毒的家才知道，纖維粉的種類還真多啊！
很多還添加了寡糖、益菌等各式各樣的健康食品，
我選了最便宜、也最單純的，里仁出產的「黃金穀粉」

一包195元，很簡單的包裝，