有一天，趕著要去接阿週的路途中，聽到廣播裡的廣告推薦了這本書～～
「不抱怨的世界」
聽起來很美好，也很打動人心，不過感動歸感動，一忙就忘了。
過了一陣子，剛好想上博客來買本書，但是只買一本書的價格還沒湊到免處理費門檻，
於是就開始東逛西逛想再找其它的書來湊足350元，
叮咚～～～這本書又再次喚醒我的記憶，馬上用力點下去！
領到書以後發現，書上附贈了一個紫色手環，就像麥當勞送的愛心手環，
書不厚，我擱在床邊，當成睡前讀物。
一看下去，真的頗為震撼，
雖然老早知道抱怨不是個好習慣，卻沒有認真想過抱怨會帶來甚麼後果，
我也好像就是個抱怨和牢騷很多的人，
原來，我一直在把不好的訊息，散播給身邊的人，甚至是阿週。
這幾年來，我抱怨的內容、主題真是不勝枚舉，
學生不聽話、身體不舒服、孩子很難帶.....................
或許，這一切的問題是出在我自己？
看完了這本書，我決定從今天開始帶起紫手環，來挑戰21天不抱怨的生活，
規則很簡單，只要一察覺自己正在抱怨、說閒話，就將紫手環換到另一隻手，
然後，重新開始另一回合的21天，
看起來很困難，不過還好，只有從嘴巴說出來才算，心理想一想、寫下來都沒關係。
我到底需要多久才能完成「不抱怨21天」？
在教室和家裏會是最大的挑戰吧！
要做到不抱怨，就得不罵學生，這是我教書以來的最大難題了！
至於在家裏，要把對阿週的指責，轉為正面勸說，也很有難度，
今天晚上，因為決定「不抱怨」，所以對阿週很和顏悅色，
阿週從此挨罵的機會大大減少，應該很開心吧！
我也要紀錄努力達成21天不抱怨的過程，
很好奇自己要重來幾回合才能成功呢！
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我也是很需要這麼做的人 因為我比週媽更愛抱怨吧 其實靜下心來想想 抱怨... 不過是凸顯自己的無能為力 感謝週媽介紹的好書和好態度
對一個班導來說，這是一個更困難的挑戰， 如果我現在帶班，大概沒有勇氣開始這個挑戰， 即便是當爽科的現在，我也在第一天就破功了！ 一起努力吧！
希望你可以撐到21天XD 我最近也是提醒自己盡量用開心的角度來看事情 是會比較開心 但是說完全不抱怨好像有點難 話說博客來昨晚打電話問我上次買的書收到沒 然後就說因為我簽收單千錯了捲入一樁國際買賣.... 本來好想聽完,我尪就說不要理他~所以就掛掉了XD
我猜那通電話是詐騙電話吧！ 不抱怨真的有點難，我今天說溜嘴，又重頭開始了～～～
嗯嗯~這是很棒的一個開始~ 我自己也正在實行中~ 不過要能真正做到不抱怨,還需有一個更大的力量在背後支持~ 而我的一切動力是來自於上帝~
哇！有夥伴的感覺真好！ 我背後的力量嘛～～是希望自己更好的期待囉！
版主您好： 我是時報出版的網路編輯，感謝您對時報出版《不抱怨的世界》這本書的喜愛和共鳴。 為了希望讓更多人分享您「不抱怨運動」的心得，也期望帶動這項風氣，在此想徵求同意，將您的文章和文中照片予以在時報悅讀網《不抱怨的世界》（http://www.readingtimes.com.tw/timeshtml/ad/CF0142/share/index.htm#title）一書的專屬網頁中做轉載，並在發送的電子報中與更多讀者做分享。當然，轉載的文章都會註明出處和原文章網址，以方便更多人到您的部落格閱讀並互動。 再一次請求同意文章的轉載，並祝 順心如意。 時報出版 網站編輯 葉桑 02-23087111轉8233
歡迎轉載喔！也希望這個活動藉由時報出版的力量再更發揚光大！在太多不快樂充斥的現在，多一點讓自己快樂的方法！
繼韜媽的28天減肥 週媽也開始進行21天不抱怨了 (最近很流行"倒數計時"喔！) 哈！哈！ 加油！ 我想我一定做不到吧！
祐子媽的脾氣比我好多了，一定可以啦！ 其實，我今天已經破功了哩！
不抱怨,但是可以"糾正"學生和孩子吧? 不然遇到很皮的孩子可慘了,尤其是我們這個行業,躲也躲不掉"出口罵"或"指正"孩子耶~~
嗯，糾正，這是個好字眼，我喜歡！ 不要加入我的情緒就可以過關吧！
版主您好： 我是時報出版的網路編輯，感謝同意文章轉載， 文章上傳網址：http://www.readingtimes.com.tw/timeshtml/ad/CF0142/share/35.htm#title 謝謝！ 時報出版 網站編輯 葉桑
前陣子還在想要不要寫信去網站伸請手環，看了版主的照片才知道原來我就有這個手環！之前不知道是誰給我的，真開心今天知道我有不抱怨手環！謝謝您哦！要來繼續做第二回了，只是最近看菲律賓心聞總會有點氣憤，，這算不算呀，，總之非常謝謝您：)