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目前分類:21日不抱怨 (7)

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元旦假期,我們包袱款一款,回高雄去啦!
這三天,除了和老公搭捷運到漢神巨蛋逛個痛快,
還參加了堂妹的歸寧宴,
另外,最大的突破是,
我的不抱怨生活終於突破1,走向第2天啦!

中午喝喜酒喝到一半,突然想起這件事,
對耶!昨天一整天都沒抱怨,所以今天是第二天囉!
感謝老天爺!昨天一整天都在黑皮,當然無事可以抱怨啊!

啊............不過.........................

好不容易進展到第二天,明天又要重來了,
中午要到漢來飯店,路口滿滿的車,正要轉彎進停車場的路,
看到「車位已滿」的立牌,保全先生也揮手要我們去停較遠的第二停車場,
我才剛把車迴轉,就看見保全讓另一輛車子彎進地下停車場,
嘴巴馬上就.................OOOXXX

好日子容易過,情境考驗才困難,
明天是假日最後一天,再來完成一天吧!


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    上星期二信誓旦旦的跟學生說,老師要實施不抱怨新生活,還叫學生記得一週後問問我成效如何,看來,要小小的丟臉了,老師還在第一天。

    本來以為週末不上班可以減少抱怨的,NO~NO~NO~不但沒有減少,反而更多!

    我太缺乏自制力了!不愛聽的話進了耳朵,當對方是同事、家長、陌生人的時候,還可以把怨言放在心裡不說出口,可是如果家人說了我不愛聽的話,就非要爭到底!週末的破功,多來自於此。我大概很會欺負我的家人,但是一直都不自覺。說到這個,我要跟我們家阿週多多學習。

    阿週說他今天在幼稚園不小心把水打翻了一點在地上,要去拿抹布來擦的時候,另一個小朋友故意把他的水壺打翻,讓更多水流出來,他說:「這件事我們兩個都有錯,是我先把水打翻了一點,我有錯,然後OO打翻更多,而且他是故意的,他也有錯!」真高興阿週一開始就能不掩飾的承認自己的錯,公平的陳述一件事。反觀我自己,常常找理由為自己辯護,討論事情帶有過多沒建設性的情緒,反而模糊了事情的焦點!

    今天阿週真棒!(老王賣瓜,自賣自誇)

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    年底了,很多事情都在趕趕趕,趕得我頭昏眼花,所以今天又是怨言不斷的一天。

    想一想自己抱怨的內容,其實都很無聊,沒甚麼營養的,來紀錄今天愉快的事情好了。昨天收到一份十萬火急的公文,說是要到網路中新去修改&確認資料,不知道會花多久時間,所以我請了半天公假,沒想到,這件事情十分鐘就搞定了,本來想買的民生路「不一樣饅頭」都還沒開門咧!於是順路到向上市場買東北味燒餅,帶回學校分食,大受好評!便宜的東西,簡單的快樂。

    我果然是個愛吃鬼,昨天的、今天的開心事都跟「吃」脫不了關係!

    事情,慢慢做總會做完,放輕鬆(幫自己催眠~~~)

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    好吧!你已經知道了,這個標題代表我今天仍然沒有進步,

    本來還以為我應該在一、兩天調適後就會有所進展,看來不是這樣。星期二在高年級上課的時候,有個小朋友告訴我:「老師,我爸爸也有戴手環,但是他一直在換手。」當時還覺得好笑,現在我理解了,這真的不容易。

    有人問我,忍耐不抱怨不會得內傷嗎?老公還嘲笑我:「你準備要當聖人啊?」當然,不是硬忍啦!應該是一種看待事情態度的轉變。抱怨不會解決事情,只能宣洩情緒,而宣洩情緒是把自己的垃圾倒進別人心裡,這樣對問題、對自己都沒有好處,何不找一個出口,找一個真正能解決問題的出口?

    當然,說的比較容易啦!如果真的那麼容易做到,我也不會一直重來重來。

    雖然我一直在原地踏步,但是我發現,其實不爽的事情不說出口,第二天也忘了八成,這時真感謝老天賜給我健忘的腦袋瓜,和不太敏感的神經線,而且啊!書中說「不抱怨可以招致幸運」我想是真的。昨天,我因為要參加一個會議,錯過了期待已久的姊妹淘聖誕趴,心裡本來有點惋惜,但是幸好我去了這場會議,會議中的長官談話,讓我意外的發現我業務上的一項大錯誤,得以在今天及時想辦法補救。中午出去吃飯還被招待一份海鮮捲和一杯咖啡!

    雖然進步速度有點慢,還是要繼續努力啦!

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    今天一大早就抱怨了。

    進到辦公室,電腦剛開好機,手機就響了,是老公打來的,電話那頭氣急敗壞的說:「阿週硬要在家裏吃早餐,現在在哭啦!還沒刷牙也沒換衣服!」抬頭看一眼時鐘,八點了!父子倆還在家裏「相戰」,這樣老爺子上班豈不是要遲到了?我的火氣也上來了,對著電話大聲說:「不要管他啦!讓他就髒髒臭臭哭著去上學好了!」電話一放下,同事問我:「怎麼了?」我想也沒想就:「我兒子哦.....」

    今天一早,我的紫手環就換手了。

    不只是這樣,接下來的一個早上,我還抱怨了很多事情,津津有味的討論了一些八卦,說完以後才驚覺:啊!又要換手!

    原本以為,上課會是我最容易破功的情境,錯錯錯!當我鬆懈下來開懷暢談時,才是最容易顯露我修養欠佳的時候。

    深刻反省中~~~~~

    今天有好事發生喔!中午趕著去參加一場會議,匆匆在中興大學附近一家快餐店解決午餐,下午一點多,店裡只剩下我一個客人,叫了一份115元的牛五花定食,一上桌,很不滿意,飯跟菜在同一個盤子上,跟便當差不多嘛!不過沒把這個想法說出口,默默的吃飯配報紙。突然,老闆娘走過來問我:「小姐,你敢吃辣嗎?」問得我一頭霧水,辣?盤子上沒一樣菜會辣,幹嘛問?不過,人家問了嘛!禮貌上還是要回答:「敢啊!」沒想到,老闆娘突然遞過來一碟韓式泡菜:「那這個給你吃。」呵呵~~~雖然一小碟泡菜不是甚麼珍貴的東西,意外得到的還是小小驚喜了一下咧!

    明天又是第一天。

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昨天晚上立定志向,今天就是挑戰的第一天了!

一大早就有教務處主辦的活動,匆匆塞幾口早餐就進活動中心了,
是的,考驗立即來到,我.....我被擺臭臉了!

霎時間怒火攻心,忍忍忍!忍耐不發飆也就算了,
最難的,是要對著屎臉裝笑臉,更難的,是要忍住這口氣不對別人訴苦,
(幸好,寫在部落格裡不算啦!)

活動結束後,立刻趕往教室去上課,
我今天早上一連四堂課,從昨天就一直在想,
怎麼可以在課堂上連續四節不罵人!

最後,我採取的策略是,直接告訴學生:
「老師手上戴的紫手環,表示我正在進行21天不抱怨的挑戰,需要你們的幫忙,如果等一下上課大家可以更專心、更認真,老師就比較不會說出抱怨的話,希望我的挑戰第一天能順利完成!」

小朋友們多半都很幫忙,一個早上,我都沒罵學生!
就算遇到小搗蛋,我也還能想一想再開口。

不過,早上小小的勝利讓我鬆懈了,
中午跟同事閒聊之間我很快就破功了,而且還換手好幾次,
所以,明天又是第一天啦!

 

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DSC07808.JPG

有一天,趕著要去接阿週的路途中,聽到廣播裡的廣告推薦了這本書~~
「不抱怨的世界」
聽起來很美好,也很打動人心,不過感動歸感動,一忙就忘了。

過了一陣子,剛好想上博客來買本書,但是只買一本書的價格還沒湊到免處理費門檻,
於是就開始東逛西逛想再找其它的書來湊足350元,
叮咚~~~這本書又再次喚醒我的記憶,馬上用力點下去!

領到書以後發現,書上附贈了一個紫色手環,就像麥當勞送的愛心手環,
書不厚,我擱在床邊,當成睡前讀物。

一看下去,真的頗為震撼,
雖然老早知道抱怨不是個好習慣,卻沒有認真想過抱怨會帶來甚麼後果,
我也好像就是個抱怨和牢騷很多的人,
原來,我一直在把不好的訊息,散播給身邊的人,甚至是阿週。

這幾年來,我抱怨的內容、主題真是不勝枚舉,
學生不聽話、身體不舒服、孩子很難帶.....................
或許,這一切的問題是出在我自己? 

DSC07809.JPG 

看完了這本書,我決定從今天開始帶起紫手環,來挑戰21天不抱怨的生活,

規則很簡單,只要一察覺自己正在抱怨、說閒話,就將紫手環換到另一隻手,
然後,重新開始另一回合的21天,
看起來很困難,不過還好,只有從嘴巴說出來才算,心理想一想、寫下來都沒關係。

我到底需要多久才能完成「不抱怨21天」?
在教室和家裏會是最大的挑戰吧!
要做到不抱怨,就得不罵學生,這是我教書以來的最大難題了!
至於在家裏,要把對阿週的指責,轉為正面勸說,也很有難度,
今天晚上,因為決定「不抱怨」,所以對阿週很和顏悅色
阿週從此挨罵的機會大大減少,應該很開心吧!

我也要紀錄努力達成21天不抱怨的過程,
很好奇自己要重來幾回合才能成功呢!

 

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